牛油果富含蛋白质和脂肪，含有钠、钾等微量元素，不仅有利于宝宝的生长，也是孕期中很有营养的食物。如果给宝宝，要注意饮食的方式方法。接下来我们就知道宝宝一岁怎么吃牛油果了。

1、牛油果香蕉奶昔，用3勺奶粉加温水调好，将切好的香蕉块，取出果肉的牛油果连同调好的奶粉倒入搅拌机打碎倒出就可以给宝宝吃了。

2、牛油果苹果泥，切开牛油果取出果肉，准备两块苹果一起放入辅食机中蒸15分钟就可以熟了。取出后放入豆浆机内打成泥，直接吃也可以，放入米糊里调和吃也可以。

3、牛油果三明治，通常用一半的牛油果就可以，根据口味需求加入少量的白沙糖，混合一起后用勺子压成泥，待土司煎熟后放入压成泥的牛油果泥作为主食食用。

正因为牛油果营养丰富所以一定要适量食用，吃的太多肠胃消化不了，就会出现腹痛腹胀的情况。毕竟这个期间的宝宝肠胃还不够完善，饮食还需要更加的小心谨慎，以免出现问题还要吃药打针影响到生长发育，一切要从健康成长出发。