虽然瑜伽目前来自印度，但它在我国有很大的市场。许多妇女平时练一些瑜伽舞，这不仅可以使她们的身体变得更轻，还可以调节她们的柔韧性。然而，许多女性希望通过练习瑜伽来增加身高。那么,瑜伽可以长高吗?

瑜伽是可以让身体在一定程度上长高的，尤其是正在发育时期的孩子们经常练习瑜伽的动作就有可能使得身体变得越来越轻，甚至还会出现长高的现象，这些都是因为瑜伽当中的一些伸展和拉伸的动作，起到了对肌肉和骨骼锻炼的作用，长久的拉伸就能够使骨骼和肌肉更加纤细和修长，所以瑜伽是能够起到长高的作用的。

不过练瑜伽可以长高的前提是基于练习了正确的瑜伽，如果强迫自己去做那些非常经典又有难度的瑜伽动作，这样反而会使得肌肉和韧带受到拉伤，慢慢一点一点的练习才能够让身体逐渐适应，达到长高的目的，但如果已经是成年人了，通过练瑜伽长高的可能性不是特别大，但是也能够拉长体型，看上去更高一些。

在练习瑜伽的时候如果不是特别懂得一些呼吸的方法和姿势的要点应该跟随专业的瑜伽师去进行练习，当然也不能够为了长高而拼命做瑜伽，因为练习不到位，不但不会长高，还可能让身体变形。