小暑三候分别是温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷，反映出节气前后的温度变化，这也是劳动人民辛苦总结出来的经验，非常有借鉴意义，小暑三候分别是什么意思？三候有哪些特点？下面八宝网小编带来介绍。
一候温风至
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候蟋蟀居宇
“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候鹰始鸷
在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑气候特点
小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。
据气象资料显示，双流区小暑期间常年同期平均气温25.5℃，降水量97.0毫米，日照时数58.9小时。
小暑三候的特点节气与生活
今年7月7日(农历六月初五)进入小暑节气。
小暑时节气温较高，降水增多，即将进入伏天，湿热重容易导致皮肤病的发生，提醒提前做好预防工作;气温炎热，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，建议通过食用西瓜、黄瓜、茄子、绿豆等来改善对热天的不适，少吃夏季夜排挡、麻辣小龙虾、海鲜甚至冰啤酒等，避免胃肠道疾病、急性胰腺炎等夏季疾病的复发。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。
一候温风至
指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候蟋蟀居宇
蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候鹰始鸷
鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑三宝
1、黄鳝
俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。
2、莲藕
第二大宝是营养又消暑的莲藕，不少朋友曾有过这样的体验：每到夏天，稍不注意，就会流鼻血，去医院也查不出什么问题，医生只是叮嘱道：多吃点莲藕就可以了。果真没过多久，问题自然消失了。其实，这里边也存在着一定的因果关系，在空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。
对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
3、绿豆芽
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。
以上就是全部内容，请大家继续关注。
