当夏季高温遭遇安全防疫需要，佩戴口罩闷热不适，想开空调又有风险，日常生活中要将防暑和防疫同时做好，保护个人健康很重要，下面八宝网小编带来：2020夏季防疫指南 夏天怎么防暑和防疫。
给各位颐家人奉上《夏季疫情防控指南》
一、夏季口罩戴不住怎么办?
1.首先做好皮肤的清洁、保湿、防晒。
2.选择正规品牌且适合脸型的口罩。
3.口罩内面容易潮湿，可增加口罩的更换频率，并擦干脸上的汗液。
4.长时间佩戴口罩前，可在鼻梁、颧骨等部位涂抹润肤剂，保持皮肤润滑。
5.长时间佩戴口罩感到不适，应立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩呼吸，缓解缺氧的症状。
二、夏季炎热想开空调怎么办?
1.分体式空调在使用前，应先开窗通风20-30分钟。
2.每运行2-3小时，记得通风换气约20-30分钟。
3.室内温度调节，建议不低于26摄氏度。
4.如能满足室内温度调节需求，空调运行时，门窗尽量不要完全闭合。
三、上下班需要注意的防控细节
1.乘坐公共交通工具，优先采用扫码支付、网上购票的方式。
2.避免人群聚集，遇到排队时应尽可能与他人保持1米以上的距离。
3.全程佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，口罩湿了或弄脏了要及时更换。
四、居家防护也不能少
1.及时储备好体温计、口罩和消毒剂等防护物资。
2.家庭环境注重保持清洁，及时清理室内垃圾。
3.家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。
4.注意个人卫生，及时做好手部清洁。
五、烹饪食物要注意
1.清洗加工食物、清洁烹饪用具和餐具以及洗手等注意使用清洁的水。
2.处理生肉、禽、水产品等之后，使用肥皂等流动的水洗手至少20秒。
3.不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品，防止溅洒污染。
4.购买、制作过程接触生鲜食材后避免用手直接揉眼鼻。
5.生熟食品分开加工存放，尽量不吃生的水产品。
严防严控 共抗疫情
戴口罩 测体温
除了以上的这些建议外，各位颐家人上下班请配合保安部测温，每日上班携带本人身份证在员工通道处测温;上下班带好口罩。保护自己也保护他人，对自己负责也对他人负责。相信疫情终将过去~
夏天怎么防暑和防疫？
开空调有讲究
◆ 全空气系统中央空调：
在使用时要求关闭回风，用全新风来运行。
◆ “风机盘管+新风系统”中央空调：
使用时要求各个房间之间的空气独立，用的时候尽量开最大的新风。
口罩不能摘
◆ 密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴;
◆ 人群密集区，医院、学校等地均需佩戴;
◆ 密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。
及时更换新口罩
高温天气戴着口罩难免会出汗，口罩接触太多的水分或者汗液，其中间的保护层保护效率就会下降，建议接触汗液后及时更换新口罩。
高温防暑防疫该注意什么
◆ 及时补充水分，多喝白开水、淡盐开水和茶水，多食果蔬;
◆ 高温天出门不仅要戴好口罩，更要做好防晒工作，避免晒伤或中暑;
◆ 保持充足的睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
以上就是全部内容，请大家继续关注。
