灵芝孢子粉中含有对人体生命活动非常有益的十三种微量元素，尤其是铜。镁，锌的含量很高，而且其中的钠钾能够帮助人体调节内分泌和渗透压的正常代谢，对于人体的排泄起着关键作用。

我们在合理膳食，平衡营养的基础上，可以适当吃一些滋阴润肺的营养品，那么秋燥吃什么比较合适呢?

灵芝孢子粉为清肺圣品，具有显著的镇咳祛痰及平喘作用，不仅可润肺去燥，还能提高身体御寒抗病力、预防各种慢性病的发作。

能使人“快食”

灵芝孢子粉可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。

能使人“快眠”

《神农本草经》指出，“灵芝，保神、益精气”。灵芝孢子粉中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠。

能使人“快便”

灵芝孢子粉可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

能使人“快动”

灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。