橙色是许多人的最爱。它是一种高营养的水果，含有大量鲜嫩的果汁。人们通常吃橙子可以来吸收丰富的维生素C，这也可以提高他们的免疫力。但是有人担心吃橙子以会导致上火。这种担心有道理吗？橙子是热水果还是凉水果？

吃橙子上火吗

1、橙子是一种胃酸性凉的水果，他可以入肺经和肝经以及味精，而且它含有多种抗氧化成分，人们食用以后能清除身体里的自由基，也能抑制病毒对人类细胞的伤害，它能有效分解人体内的热毒，可以预防多种上火症状发生。

2、平时吃橙子不但不会引发上火，反而能起到清热去火的重要作用，它还能加快人体内毒素的代谢，，能提高身体抗病能力，也能滋养肌肤延缓衰老，对维持人体健康有很大的好处。

橙子是热性还是凉性

1、橙子是一种凉性水果，平时人们可以放心食用，它根本不会引发上火，而且它的清热功效特别明显，能清除肺热，也能缓解外感风热，更能养阴生津，它对人类因上火引起的咽喉肿痛声音嘶哑等症还有很好的缓解作用。

2、橙子是一种凉性水果，平时它特别适合那些阴虚或者眼眶的人群食用，特别是人们出现虚热以及内火过旺时，食用橙子就能让症状好转，另外平时人们多吃一些橙子还能减少干咳无痰和痰黄粘稠以及咯血等多种不良症状出现。

3、橙子虽好却不适合所有人，那些阳虚体质以及寒性体质的人群，都不适合多吃橙子，不然会让阳气不足的症状加重，会让人们出现畏寒怕冷以及腰腿疼痛等不良症状。