由于男性疾病和不育症的高发，男性应注意维持生殖健康，因此他们需要在日常生活中做好补肾壮阳的工作。当然，使肾脏壮阳活跃的最好方法是调整饮食，因为这种方法易于操作且基本没有副作用。当然，如果您希望壮阳具有良好的效果，则不建议随意饮食调理，而您仍然需要注意方法。那么，吃什么当晚壮阳

中医认为羊肉，性温味甘，补气滋阴，壮阳补肾治肾虚，开胃健身作用。有“人参补气，羊肉补形”之论，俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”补肾治肾虚功力可见一斑。本草纲目中，羊肉“暖中补虚，开胃健力，滋肾气”的这一论断，也验证了羊肉的非凡功效。

这样搭配补肾壮阳给力：

材料：羊肉，胡萝卜、料酒，酱油，白糖，盐，姜片，干辣椒，丁香，孜然，橙皮。

做法：羊肉洗净切块，放入开水锅中汆烫，然后取出控去水;胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。炒锅烧热，倒入适量油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，孜然和橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒，酱油，白糖，盐炒匀。羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉，大概要炖制一个多小时，大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。待一个小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，胡萝卜酥软即可出锅。

羊肉在我们中国可以说是一个家喻户晓的东西，但是很多人不了解它的功效，羊肉补肾壮阳治疗肾虚效果非常的不错。