说到五味子，我想大家都很熟悉。它的性温与一般中药一样略带苦味，但对阴虚血虚有很好的疗效。因此，它也受到中国人民的广泛欢迎。毕竟中医药的治疗从古至今都是传承下来的，很有研究性。今天总编将重点介绍五味子的功效、功能及其食用方法!

一、五味子的功效与作用

1、最重要的在于它可以收敛固涩，并且可以缓解气虚津商，同时还可以解决气短心悸的问题。所以五味子对于人体的五脏，还是起到很大的作用的，五脏即心、肝、脾、肺、肾，只有好好的做出这些身体机能的平衡作用，才能有效的抑制身体的不适作用。

2、据相关数据显示，服用五味子之后，可以做到强身健体，不仅在于它强效复原作用的木酚素，还在于它的融合性，可以进一步制造能量，保证足够的记忆力和持久力。

二、五味子的食用方法

1、传统的五味子的食用方法大多数是以内服为主的，最简单的做法就是做成五味子茶，但是要加上适量的冰糖，才可以具有酸酸甜甜的效果，因此服用五味子茶可以有效的降压，改善睡眠质量。

2、利用五味子和大米一起熬粥，最好用文火熬制，毕竟大米有保肝护胃的作用，加上五味子的养肝、补肾就更加相得益彰了。

五味子的功效与作用及食用方法大概如此了，综上所述，五味子作为民间的传统用药，不仅对中枢神经系统、心血管有作用，同时还可以兼顾对免疫功能、抗菌作用。所以迄今为止，人们在临床应用还是比较广泛的，疗效也是显然易见的，极大地缓解了患者多方面的疼痛。