我相信很多人都听说过这类东西，甚至很多人都在吃。但事实上，大多数人还不知道这是什么，所以吃的也是困惑的，其他人也说不出什么是好的。因此，一些想吃东西的人不敢轻易吃，事实上，皂角米有改善肤色、美容和美容的作用。接下来让我们互相了解一下。。

1、什么是皂角米?

皂角米有一个俗称，叫做雪莲子。说到这个名字，相信听说过的人就比较多了。这是一种高能量的东西，其中含有大量的碳水化合物，而且更让人青睐于它的原因也是因为其中含有的脂肪和蛋白很低，特别适合减肥的人群服用。

如果您想要减肥效果更好，小编建议你可以同时搭配桃胶进行服用，桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，本身具有润肠通便、抗皱嫩肤的效果，两者搭配服用，可以在减肥的同时还可以抗皱嫩肤。

2、皂角米有哪些功效?

A：养心通脉

皂角米是一种高营养物质的纯保健品，它的滋补效果是特别好的，特别是体现在养心通脉方面。因此建议在这方面有一定困扰的患者可以尝试服用，。

B：清肝明目

肝脏不好，会导致我们自身的解毒机制受到影响。如果是这样，当人体中毒素积累过多以后，所带来的危害相信大家都是知道的。

C：美容养颜

一直以来，皂角米也会出现在美容养颜的菜谱上。因为它具有调和人体五脏六腑的功能，加之其实纯天然的绿色食物，所以美容的效果以及其安全性都是不用担心的。

3、如何保存皂角米?

在秋天的时候，等果实成熟以后便将其从树上采摘下来，然后把种子拿出来，晒干以后再避风保存。这样可以很好的防止蛀虫，也能防止其变性。