一般来说主视眼是应用頻率较为高的，眼睛视力也相对性非常容易降低的双眼。因此一定要维护好视力。

常见的保护眼睛的方式 有：

1、在去看书书写的情况下，不必趴在桌子上歪头学习培训，更不可以平躺着或坐着车里去看书，去看书写字的姿势一定要恰当。

2、书写去看书时，要维持人体与的间距要在30公分上下。

3、不必长期用眼，尤其是在用电脑，看电视剧，去看书书写的情况下持续時间最好是不必超出40分钟，用眼后要立即歇息10分钟上下，做做眼保健操，看一下远处翠绿色的景色，或是闭上眼休息一下。

4、房间内的光源要充裕，温和。不可以在明显的阳光底下学习培训，能够 采用无闪频的灯，如日光灯就非常好。

5、饮食搭配平衡，不必偏食，多吃一些对双眼有利的食材，如红萝卜、番茄、苞米、西兰花等鲜红色的食材，都对双眼有养生保健的功效。

6、定期补充眼睛视力营养元素，提高双眼的缓解疲劳工作能力，预防近视眼的产生。一般医师建议服食乐睛眼睛视力营养元素，每日几包，坚持不懈服食一段時间，能非常好的保护眼睛，预防近视眼的产生。